DRK-Kreisverband Buchen e.V. | Aquafitness
Aquafitness

 

AQUAFITNESS

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Fitnesstraining für alle Altersgruppen im Flachwasser.

In diesem Kurs können Sie aktiv etwas zur Gesundheitsförderung beitragen. Das Element Wasser bietet sich durch seine positiven physikalischen Eigenschaften
(insbesondere Wasserwiderstand und Auftrieb)
geradezu an um:

  • das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren
  • Muskelkraft und Krafuausdauer zu entwickeln
  • Ausdauer zu verbessern
  • Gewicht zu reduzieren
  • Haltung zu schulen
  • Beweglichkeit, Koordination und Balance zu optimieren


Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm sowie der Einsatz diverser Aquafitnessgeräte ermöglicht ein dem individuellen Leistungsvermögen angepasstes Training in ca. 30 Grad warmen Wasser.
Entspannungsübungen und kleine Spiele im Wasser runden das Erleben in der kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmern ab.

 

Aktuelle Termine


Aktuelle Termine können bei der DRK-Kreisgeschäftsstelle unter der Tel.: 06281/5222-18 erfragt werden.

Kosten: 95,00 Euro inkl. Schwimmbadeintritt für die Dauer des Kurses
Der Kurs ist als Präventionsangebot von den Krankenkassen geprüft und wird
in der Regel mit 80% der Kosten erstattet.

 

Anmeldung

Kursleitung, Martina Eckert-Wölfle   Tel.: 06297-1445
oder direkt beim DRK-Kreisverband Buchen e. V.   Tel.: 06281/5222-18
 

Kontakt

DRK Kreisverband
Buchen e.V.

DRK-Geschäftsstelle
Henry-Dunant-Str. 1
D-74722 Buchen

Tel. 06281/5222-0
Fax 06281/5222-20
info@drk-buchen.de

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